Co je glykémie?
Glykémie je koncentrace glukózy v krvi. Její hladina se mění podle jídla, fyzické aktivity, stresu, léků i denního rytmu. Měří se v mmol/l a může být odebrána:
- z kapilární krve – kapka z prstu pomocí glukometru
- ze žilní krve – laboratorní metoda (nejpřesnější)
Normální hodnoty glykémie u zdravého člověka
Hodnoty se liší podle stavu a času měření.
1. Nalačno
- 3,9–5,5 mmol/l – normální glykémie
2. 2 hodiny po jídle
- do 7,8 mmol/l
3. Běžné namátkové měření přes den
- 4,0–7,0 mmol/l (u zdravého člověka)
Hodnoty ukazující možné riziko cukrovky
Prediabetes
- Nalačno: 5,6–6,9 mmol/l
- 2 hodiny po jídle: 7,9–11,0 mmol/l
Prediabetes je varovná fáze, kdy je nutné upravit životní styl, stravu a pohyb.
Hodnoty svědčící pro diabetes
Diabetes mellitus
- Nalačno: 7,0 mmol/l a více
- 2 hodiny po zátěžovém testu (OGTT): 11,1 mmol/l a více
- Náhodná glykémie: ≥ 11,1 mmol/l s příznaky hyperglykémie
Hodnoty při domácím měření glukometrem
Kapilární měření je praktické, ale může být o něco vyšší než laboratorní hodnoty.
Doporučené cílové hodnoty pro diabetiky:
- Nalačno: 4,0–6,0 mmol/l
- 2 h po jídle: 6,0–8,0 mmol/l
- Před spaním: 6,0–8,5 mmol/l
Hypoglykémie – nízká hladina cukru
Hypoglykémie je stav, kdy glykémie klesne pod 3,5 mmol/l.
Příznaky:
- třes, pocení
- silný hlad
- zrychlený tep
- slabost, závratě
Rychlá první pomoc:
- 10–15 g rychlého cukru (sladký nápoj, hroznový cukr)
Hyperglykémie – vysoká hladina cukru
Hyperglykémie je glykémie nad 10 mmol/l u diabetiků.
Příznaky:
- žízeň
- časté močení
- únava
- rozmazané vidění
Co ovlivňuje výsledky měření?
- studené ruce (zhoršené prokrvení)
- zbytky jídla na prstech
- dehydratace
- stres a nemoc
- nepřesný nebo starý glukometr
Jak správně měřit cukr?
- měřit nalačno nebo 2 hodiny po jídle
- ruce omýt teplou vodou
- použít novou lancetu
- první kapku otřít a měřit druhou
Závěr
Měření hladiny cukru v krvi je základním krokom pro diagnostiku a řízení diabetu. Správná interpretace hodnot pomáhá odhalit prediabetes, sledovat účinnost léčby a včas reagovat na rizikové stavy, jako je hypoglykémie nebo hyperglykémie.
FAQ – nejčastější dotazy
Liší se kapilární a venózní hodnoty?
Ano, kapilární krev bývá mírně vyšší, hlavně po jídle.
Je namátkové měření přesné?
Je orientační, ale pro běžnou kontrolu diabetu plně dostačuje.
Jak často se má glykémie měřit?
Podle typu diabetu–většinou 1–4× denně.
Co dělat při vysoké glykémii?
Upravit stravu, pohyb a zkontrolovat léčbu. Pokud přetrvává, kontaktovat lékaře.
Bolí měření z prstu?
Jen minimálně, zejména při použití boční strany prstu.